Deset tijela kundalini joge čine jedno fizičko, tri mentalna i šest energetskih tijela. Sva tijela su međusobno povezana. Kada su u balansu onda ispoljavaju svoje snage i prednosti stvarajući talase svjesnosti koji vode do iscjeljenja, a kada su van balansa onda ispoljavaju svoje slabosti i nedostatke. Dovodeći ih u ravnotežu poboljšavamo i naše fizičko zdravlje. Uz pomoć krija, meditacija, mantri i pranajama iz kundalini joge moguće je rad svih tijela dovesti u stanje apsolutne harmonije.
Tijelo duše
Kroz našu dušu povezani smo sa božanskim kvalitetima unutar nas i sa cijelim Univerzumom. Duša je božanski aspekt našeg Višeg Ja. Kada vjerujemo u nju tada imamo puno povjerenje u sebe i u život koji živimo. Živeći kroz dušu živimo punim plućim jer tada živimo srcem, ono je naš gospodar, a glava ga samo prati. Ukoliko je nekim slučajem prvo tijelo oslabljeno više ćemo živjeti iz glave nego iz srca i u tom slučaju ni glava ni srce neće biti u pravu, jer ćemo ići putem koji nije najbolji za nas.
Kvaliteti: poniznost, umjerenost i kreativnost.
Tijelo duše se jača podizanjem nivoa svjesnosti i življenjem života iz centra srca.
Negativan um
Negativan um je naš zaštitnički um. On nam ukazuje na moguće opasnosti i negativne posljedice našeg djelovanja pomažući da na vrijeme uočimo greške. Zahvaljujući dovoljno izbalansiranom aspektu negativnog uma u stanju smo da prepoznamo koji ljudi su dobri za nas, a koji nisu i da ne ulazimo u neke rizične investicije koje bi se u budućnosti pokazale kao loše.
Kvaliteti: mogućnost ispravnog rasuđivanja, postavljanje zdravih granica i disciplina.
Ako je slabo razvijen negativan um se jača disciplinom i zauzimanjem za sebe u onim situacijama kada je to potrebno, a ako je previše razvijen pa sve vidimo kao negativno onda je potrebno jačati Pozitivan um, koji je izvor snage i povjerenja u uspjeh.
Pozitivan um
Treće tijelo je tijelo radosti, entuzijazma, povjerenja i inspiracije. Daje nam zdrav osjećaj samopouzdanja i vjere u ono što radimo, i kroz svoje riječi i djela možemo inspirisati druge. Međutim, ukoliko je pozitivan um oslabljen onda možemo lako postati depresivni, negativni, ljuti ili netolerantni, a ako je previše jak nećemo biti u stanju da vidimo opasnosti koje mogu da se pojave i previše ćemo vjerovati ljudima koji ne zaslužuju naše povjerenje.
Kvaliteti: pozitivnost, smisao za humor, direktna i jasna komunikacija.
Ako je pozitivan um previše slab dovodi se u ravnotežu jačanjem treće čakre, solarnog pleksusa, centra naše lične snage i moći, a ako je previše naglašen onda je potrebno da jačamo Negativan um kako bismo prepoznali izazove sa kojima se možemo suočiti na našem putu i biti u stanju da prepoznamo prave namjere ljudi u odnosu prema nama.
Neutralan um
Neutralan um se drugačije zove i Meditativan um. Ovo je stanje neutralnosti u kojem je intuicija jako izražena. Kroz ovo stanje živimo u skladu sa dharmom, ispravnim ponašanjem i sve odluke koje donosimo bivaju najbolje za nas i za sve oko nas. Ništa se ne isključuje, sve polarnosti i dualnosti života su integrisane u jedno i nema ekstrema. Neutralan um ima pravilo devet sekundi. Kad god smo u dilemi u vezi bilo čega postavimo sebi pitanje i pravi odgovor ćemo dobiti u prvih devet sekundi. Ako je u neravnoteži intuicija će biti nedovoljno razvijena, teško ćemo donositi odluke i intelektualno ćemo se takmičiti sa drugima.
Kvaliteti: ravnoteža, mudrost i saosjećanje.
Neutralan um se jača meditacijom.
Fizičko tijelo
Peto tijelo, oaza naše duše je poveznica između gornjeg (duhovnog) i donjeg (fizičkog, emotivnog i mentalnog) svijeta. To je sjedište ravnoteže i mjesto odakle naša duša može da se izrazi, i da naši talenti i sposobnosti dođu do izražaja. Predstavlja sposobnost življenja života bez ekstrema. Ukoliko je fizičko tijelo previše slabo pojavljuju se emocije poput ljutnje, pohlepe i ljubomore. Takođe moguća je pojava fizičkog umora i nemogućnost da svoje misli i ideje verbalnim putem izrazimo. A ako se desi da je fizičko tijelo previše jako tada ćemo biti opsjednuti fizičkim izgledom i materijalnim svijetom kao i postignućima u ovom svijetu.
Ključ za uspostavljanje ravnoteže fizičkog tijela su redovne fizičke vježbe koje nas čine vitalnim i fleksibilnim.
Oreol
Oreol se pruža od uha do uha, a žene imaju i drugi oreol koji se pruža preko grudi od jedne do druge bradavice. Na slikama svetitelja prikazan je oreol u vidu svjetlosti oko glave. U kombinaciji sa pituitarnom žljezdom, reguliše nervni i žljezdani sistem i štiti srce. Pomaže nam da manifestujemo sve što želimo. Uz pomoć jakog oreola naše molitve za druge ljude će biti uslišene. Znaci da je oreol oslabljen su loš rad žljezda, nagle promjene raspoloženja i ponašanja, slaba intuicija i nemogućnost ostvarenja želja.
Oreol se jača aktiviranjem šeste čakre i pituitarne žljezde (pituitarna žljezda je sjedište intuicije) kroz određene pranajame i meditacije.
Aura
Sedmo tijelo je elektromagnetno, zaštitno polje oko našeg fizičkog tijela. Ono privlači pozitivnu, a odbija negativnu energiju od nas. Aura nam daruje osjećaj sigurnosti i izvan našeg tijela, onaj unutrašnji, duševni osjećaj da smo bezbjedni i sigurni. Uz pomoć njenog postojanja osjećamo okruženje oko sebe i druge energije. Sve radosti i sve tuge sakupljene su u auri. Ako je oslabljena možemo se osjećati paranoično i bez dovoljno samopouzdanja, a ako je dovoljno jaka otporni smo na sve bolesti.
Poboljšati rad aure možemo meditacijom i nošenjem odjeće od prirodnog materijala, svjetlijih boja, a posebno bijele boje koja podstiče naše zračenje i širi auru.
Pranično tijelo
Zahvaljujući prani, životnoj energiji živimo i dišemo. Kada je pranično tijelo u ravnoteži i kada dišemo dovoljno duboko i opušteno tada smo otporni na stres i bolesti. Slabo pranično tijelo dovodi do pojave umora, anksioznosti i potrebe za raznim stimulansima.
Kvaliteti: visok nivo energije i neustrašivost.
Poboljšati rad praničnog tijela možemo postići pomoću svih pranajama i snažnih fizičkih vježbi.
Suptilno tijelo
Deveto tijelo je suptilno tijelo i ono je čuvar zdravlja i života. Najmoćnije od svih tijela. Ljudi sa jakim devetim tijelom su smireni, profinjeni i intuitivni. Vole sve što je lijepo. Vrlo brzo uče i usavršavaju životne lekcije, i za njih u životu ništa nije misterija. Nedostatak suptilnosti može izazvati grubost u govoru i ponašanju, naivnost i frustriranost.
Suptilno tijelo se jača bilo kojom krijom ili meditacijom koju radimo 1000 dana tako da postanemo majstori toga. Što smo suptilniji to smo bliži našoj duši.
Svjetlosno tijelo
Rad svjetlosnog tijela zavisi od pravilnog rada ostalih tijela. Daruje nam hrabrost koja nam pomaže da se suočimo sa svim preprekama i da ih prevaziđemo dok istovremeno zračimo kraljevskom energijom prema spoljnom svijetu šireći svoj pozitivan uticaj na ljude oko sebe. Ono istovremeno i štiti i privlači. Privlači ka nama pozitivne ljude, nove mogućnosti i šanse za ostvarenje svih želja. Sa slabim svjetlosnim tijelom osjećamo se nedovoljno efikasno i bojimo se konflikata.
Da bismo imali jako svjetlosno tijelo potrebno je da njegujemo svoju kosu, da je puštamo da raste i da živimo u skladu sa duhovnim vrijednostima.
O važnosti održavanja zdravlja petog po redu tj. fizičkog tijela pročitajte u tekstu Zašto je važno da se posvetite zdravlju tijela u 2021. godini
S ljubavlju,
Gorjana
