Šta je kundalini joga?
Kundalini joga je kraljevska joga. To je fizička, mentalna i duhovna disciplina sa kojom razvijamo svjesnost, karakter, snagu, saosjećanje i dostižemo samoostvarenje. Radeći krije (fizičke vježbe), vježbe disanja i meditacije utičemo na cijelo tijelo i sve sisteme unutar tijela (nervni, žljezdani, respiratorni, reproduktivni i krvni sistem), na čakre, mentalne sposobnosti i emocije. Zahvaljujući kundalini jogi lako i brzo možemo pročistiti svoju podsvijest i osloboditi se različitih vrsta strahova i svih negativnih osjećanja poput stida, krivice, bijesa, ljutnje i pretjerane emocionalnosti.
Po čemu se kundalini joga – kraljevska joga razlikuje od ostalih vrsta joge?
Kundalini joga se zasniva na tradiciji Kraljevske tzv. Radž joge i smatra se majkom svih joga. To je zasigurno najmoćnija joga, jer sadrži svih osam dijelova Patanđalijeve joge (samokontrolu, samoposmatranje, položaje tijela, disanje, povlačenje svih čula, koncentraciju, meditaciju i samoostvarenje). Šesnaest puta je brža po postizanju rezultata od hatha joge i za samo jednu godinu aktivnog i redovnog vježbanja kundalini joge postižemo iste rezultate kao da smo dvadeset i dvije godine radili hatha jogu.
Kundalini joga – kraljevska joga i njene dobrobiti
Dobrobiti kundalini joge – kraljevske joge su:
- jačanje nervnog i imunog sistema
- balansiranje rada svih žlijezda
- oslobađanje toksina iz organizma
- poboljšanje cirkulacije
- proširenje kapaciteta pluća
- bolji rad svih organa digestivnog sistema
- oslobađanje od depresije, loših navika i raznih oblika ovisnosti
- razvijanje zdravog odnosa prema seksualnosti
- jačanje snage volje i izdržljivosti
- bolje pamćenje i koncentracija
- razvijanje intuicije, samopouzdanja i kreativnosti
Ko je Jogi Bađan?
Jogi Bađan je bio duhovni vođa i učitelj. Sa samo šesnaest godina postao je majstor kundalini joge, a praktikovao je hatha jogu, tantra jogu i gong meditaciju. Zahvaljujući njegovoj ljubavi prema čovjeku ova drevna joga je postala dostupna svim ljudima. 1969. godine je održan prvi javni čas kundalini joge u Americi. Ljudi su osjetili ljubav, dobrotu i saosjećanje u srcu i duši Jogi Bađana. Zavoljeli su ga kao i njegovo učenje, tako da su sa kundalini jogom u potpunosti mijenjali sebe i svoje živote. To je bilo vrijeme intenzivnog korištenja droga kako bi se pobjeglo od bola, patnje i besmisla života. Kundalini joga je došla u pravi čas kao najveći spas. Mnogi od njegovih učenika danas su jedni od vodećih svjetskih učitelja kundalini joge koji sa neizmjernom zahvalnošću i poštovanjem prema svom Učitelju i dalje nastavljaju da šire ovo drevno i sveto učenje.
Sa kundalini jogom možete se upoznati i kroz još jedan moj tekst Šta je kundalini joga
„Tvoja najveća snaga je ljubav. Tvoja najveća slabost je strah.“
Živite u ljubavi, radosti i miru i širite svjetlost svuda oko sebe.
S ljubavlju,
Gorjana
One Response